今、感じている、不安や怒りの感情は一日中感じていますか? 一日の内、少しでも、不安や怒りの感情ではない時はありませんか? 不安や怒り以外の感情や、何も感情がない時はないですか? 不安や怒り以外の感情にも、目を向けてみてみ … “その感情は一日中感じていますか?” の続きを読む

私は、今まで、いくつかの会社に勤めました。 また、今は、自分の会社を立ち上げて、いくつかのお客様と関わりを持って生活しています。 この様に、いくつかの企業様とお付き合いさせていただいている中で、その会社様から、時々言われ … “常識を疑え(一つの世界で生きているあなたへ)” の続きを読む

過去に起きたことを思い起こしているといるのは 過去に起きたことを思い起こしているという今があります。 未来を思うことは未来を思うという今があります。 どこまで行っても、今があるだけです。 過去に起きたことを思い、悩む、気 … “過去も未来も今ここにしかない” の続きを読む

今日は、今まで見ていた所と少し視点をずらしてみましょう。 今まで聞こえていた音とは違う音を意識してみましょう。 今までと違った匂いはしていませんか? 今までと違った風は浮いていませんか? 今までと違った料理を食べてみませ … “今までと違う視点” の続きを読む

最近、息を感じた事がありますか? 息はいつも、しているはずなのですが、 気が動転していたり、忙しい時などは、息を感じない事が多いのではないのでしょうか。 まず、息を吸っているのか、吐いてるのかを感じてみてください。 その … “息を感じる” の続きを読む

最近、よく、思うことは人は見たいものしか見ていないし、聞きたいものしか聞かないし、感じたいものしか感じないのだなと特に思います。 仕事では、何度も確認したつもりでいたのですが間違えたところに意識がありすぎて、その他の間違 … “観よ観よ” の続きを読む

私が生きてきた中で物事に対する評価はいつも否定から始まっているように思います。 学校では、減点方式で悪いところを指摘する事に重点を置かれ、良いところを見る事をいけない事ように習慣化をさせようとしているように思います。 ま … “成功に目を向ける” の続きを読む

わたしの好きな禅語に 「平等の不平等」 という言葉があります。 どの本だか忘れてしまったのですが 禅に関する本を読んでいて、その中に紹介されていました。 その本を読んだのはもう、15年前になるかと思います。 その本の中で … “平等の不平等” の続きを読む

よく 「モノの見方に悪い面ばかり見なくて良い面も見ましょう」 といわれます。 私も昔は悪い面を見て意見ばかりを言っていました。 ですが、最近は良い面を見るようにしています。 良い面を見るようにすると良い面がよく見えるよう … “モノの見方” の続きを読む

私たちは、日常的に、普段と変わりないことや危険がないこと、または、健康でつつがないことなどをあらわす時に、よく「無事」ということばを使いますが、これも禅の世界では、少々意味が変わってきます。「無事」について、臨済禅師は「 … “無事是貴人” の続きを読む

日日好日

日日好日 今日も良い一日だった(だ)という意味ですが これも捉え方です 今日、怒られた、昨日と違わない退屈な一日だったと思うのと 今日一日、何もない平穏な一日がおくれた 怒られたけれど、一つ、こういうことをすると怒られる … “日日好日” の続きを読む