生活の中で禅の要素を入れて生きていくことで、生きていくことが楽になった経験を紹介していこうと思います。
考え方や、生活の中での瞑想の方法、呼吸法などを改善していくことで、生きていくことが楽になったので、それを載せていきます。
生活禅のススメ
心安らかに過ごせるよう
生活の中で禅の要素を入れて生きていくことで、生きていくことが楽になった経験を紹介していこうと思います。
考え方や、生活の中での瞑想の方法、呼吸法などを改善していくことで、生きていくことが楽になったので、それを載せていきます。