いつもと違う身体の感覚を感じてみよう

いつもはどの様な事で身体に感覚(痛み、痺れ、痒み等)を感じていますか?

座っているお尻の痛みですか?

座っている足の痺れですか?

蚊に刺された痒みですか?

布団に触れた時の柔らかさですか?

ドアノブを回す時の感覚は

窓を開ける時の窓の重さは

歩く時の床の感触は

外の風を身体に受けた時の感触は?

食べ物を口に入れた時の感触は?

他にも身体で感じていることはないですか?